Deze (online workshop) is voor alle uitzendkrachten die last hebben van stress of willen voorkomen dat stress hun leven en werk gaat beïnvloeden. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je weer rust, focus en regie creëert in je dagelijks leven en je werk.
Voel je je regelmatig opgejaagd, overweldigd of futloos? Merk je dat stress je energie opslokt en dat je hoofd soms maar blijft doorgaan? Tijdens onze praktische en inspirerende online workshop leer je hoe je stress niet alleen herkent, maar er ook effectief mee omgaat, zodat je weer grip krijgt op je mentale veerkracht.
Tijdens de workshop krijg je inzicht in jouw stresspatronen en begrijp je wat er in je lichaam en brein gebeurt en waarom je reageert zoals je reageert.
Samen kunnen we kijken wat er nodig is om meer balans te vinden en meer rust te ervaren in de dingen die je doet. Hoe je rustmomenten creëert. Wat goed is voor je energieniveau en waardoor je je minder fit voelt. De workshop is praktisch, persoonlijk en toegankelijk.
Inhoudsopgave
- Wat is stress?
- Hoe werkt stress op het lichaam en op je brein?
- Wat kost energie en wat geeft energie?
- Hoe heb je je werk ingedeeld en hoe kan dat anders?
- Piekeren.
- Wat kun je doen en wat beter niet?
- Persoonlijk plan.
Duur van de workshop
1 dagdeel van 3 uur. In gezamenlijk overleg in te plannen, avonden behoren ook tot de mogelijkheden bij ons. Online kunnen we deze training al verzorgen vanaf 4 deelnemers!
Locatie
Wij bieden deze workshop online aan, je hebt alleen een laptop en een rustige plek nodig.
Bewijs van Deelname
Na afloop van de training ontvangt de deelnemer een bewijs van deelname.
Investering: open inschrijvingen vanaf 1 deelnemer.
- Workshop omgaan met stress € 175,- voucher/per pers.
In-company trainen?
Wij verzorgen de workshop met onze trainers ook op jouw locatie!
Dit kunnen we verzorgen in het Nederlands of in het Engels.
Vraag eenvoudig een vrijblijvende offerte aan om de mogelijkheden te bespreken.
Een in-company online workshop kan al vanaf 4 deelnemers.